Belakangan ini saya baru tahu kalo fat loss alias penurunan lemak tidak sama dengan penurunan berat badan. Penurunan berat badan tidak bakal bertahan kalo hanya berolahraga tanpa diet. Terkadang dengan dietpun masih sulit untuk mempertahankan berat ideal itu. Selama setahun ini saya sempat mencoba berbagai macam diet. Dengan diet Atkins, menderita selama 2 minggu pertama karena gak boleh makan macam2 termasuk buah-buahan, hanya mampu menurunkan 5 dari 10kg yang ingin digugurkan. Dengan food combining, perut kembung dan bingung cari resep yang sesuai untuk program itu. Jurus terakhir, saya mencoba suplemen yang terdiri dari 5 atau 6 jenis. Program diet yang dianjurkan suplemen ini mudah dijalankan, nggak stres dan nggak bikin menderita. Karena saya punya hobi fitness, maka saya gabungkan konsumsi suplemen penurun lemak dan diet yang dianjurkan dengan program fitness saya. Hasilnya benar-benar mengagumkan. Selama 3 bulan saya mengonsumsi suplemen-suplemen itu lemak saya luntur 8%. Setelah itu saya hanya mengonsumsi proteinnya setelah latihan. Selama 6 bulan berikutnya, lemak saya terus luruh hingga 22%. Total lemak saya hilang 12%. Berat badanpun ikut turun hingga 51kg. Canggihnya massa otot saya terus meningkat bukannya menurun seperti diet dan olahraga biasa. Luar biasa!!! Minggu depan saya masukkan foto-foto gendut saya dan foto langsing saya...
Clik Here To Go Nu Skin Home Page
Tidak ada komentar:
Posting Komentar